Mentale Techniken (= bewusstes geistiges Üben) und nicht nur diese, können gezielt eingesetzt werden, um den eigenen Selbstwert zu steigern. Im „Selbst“ steckt auch bereits der Knackpunkt. Unsere persönliche Sichtweise auf uns „Selbst“, welchen Wert wir uns „Selbst“ geben, hängt unmittelbar damit zusammen, wie positiv oder weniger positiv unser Leben verläuft, ob und wie wir unsere Ziele und Wünsche erreichen.
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